Yoga-Zentrum Nürnberg e.V., Rosenaustr. 9, 90429 Nürnberg, Tel: 0911/2875841, E-Mail: info@yoga-zentrum-nbg.de

 

 


 

 

Katja Umlauf

Yoga-Lehrerin Katja Umlauf

 

Persönliches:

  • Jahrgang 1971
  • "Familienfrau":
    • ein Mann
    • zwei Kinder
    • ein Hund
    • eine Oma

Beruf / Ausbildung:

  • Business-Coach
  • Yogalehrerin (YZN)
  • Dipl. Kommunikationswirtin (BAW)
  • Yogaerfahrung seit 2004
  • Ausbildung zur Yogalehrerin 2005/06
  • Yoga unterrichtend seit 2007 (Gruppen-Kurse privat und business, Einzel-Unterricht)
  • regelmäßiger Besuch von Yoga-Fortbildungen

Yogaunterricht:

  In der Tradition des klassischen Yoga nach Patanjali verbinde ich Asanas (Körper-Übungen) in fließender und statischer Form mit Pranayamas (Atemübungen), Dhyana (Meditation) und Svadhyaya (Reflexion). Auch Mudras (Gesten, vorwiegend mit den Händen), Bandhas (Energie-Verschlüsse) und das Tönen von Mantras (heilende, altindische Gesangsformeln) stehen mit auf dem Programm. Dabei orientiere ich mich unter anderem an der Praxis von R. Sriram und B. K. S. Iyengar, die ihrerseits die Tradition der Meister T. Krishnamacharia und T. K. V. Desikachar nach Europa brachten. Besondere Achtsamkeit schenke ich den individuellen Bedürfnissen, Grenzen und Aufgaben eines jeden, einzelnen Menschen, um jedem Übenden seinen individuellen Zugang zum Yoga zu ermöglichen.
  www.katjaumlauf.com
 

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