Yoga-Zentrum Nürnberg e.V., Rosenaustr. 9, 90429 Nürnberg, Tel: 0911/2875841, E-Mail: info@yoga-zentrum-nbg.de

 

 


 

 

Ursula Brenner

Yoga-Lehrerin Ursula Brenner

 

Persönliches:

  • Jahrgang 1963
  • Leben in einer Patchworkfamilie mit Hund
  • zwei Söhne

Beruf / Ausbildung:

  • Physiotherapeutin
  • M.A. Literaturwissenschaft
  • Vielfältige Erfahrungen in den Bereichen Körperarbeit und Entspannung
  • Ausbildung zur Yogalehrerin beim Yoga-Zentrum Nürnberg e.V. bei Ruth E. Roth und Sonja Winter
  • Mehrjährige Tätigkeit als Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik und im Seniorenbereich
  • Von allen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt

Yogaunterricht:

  Mein Yogaunterricht beinhaltet folgende Elemente:

  • statisch-kraftvolle Körperhaltungen - Asanas
  • dynamisch-fließende Bewegungsabfolgen - Karanas
  • Atemübungen - Pranayama
  • Entspannung und Meditation
  • Philosophische Grundlagen des Yoga nach Patanjali


  • Als Physiotherapeutin achte ich sehr auf eine korrekte, gesundheitsfördernde Ausführung und individuelle Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer. Achtsames Üben und das Bewusstmachen der zentralen Rolle des Atems sind mir ein wichtiges Anliegen. Auf der Körperebene ist es mein Ziel, die Körperwahrnehmung zu schulen, die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und die Entspannungfähigkeit zu fördern. Auf der geistig-seelischen Ebene möchte ich die Möglichkeit geben, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und Kraft zu schöpfen für die Herausforderungen des Alltags.
     

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